Benefícios da natação para idosos
A natação é definida por especialistas com uma das atividades físicas mais completa, pois além de exercitar diversos músculos ao mesmo tempo, traz benefícios cognitivos e interpessoais para os praticantes. Por ser modalidade debaixo d’água, os efeitos da gravidade são reduzidos, diminuindo assim o impacto nas articulações e pode ser praticada por todas as idades.…
